欢迎进入嘉兴牙博士口腔医院官方网站,不出国门尊享韩国齿科精艺。

门诊时间(全年无休)
9:00 - 18:00

  • 嘉兴牙博士口腔医院
  • 嘉兴牙博士口腔连锁机构是牙博士齿科集团在华直属机构...【详细】

牙博士医生节假日无休

-->

八要点让你拥有美丽牙齿!

发布日期:2017-09-21 来源:嘉兴牙博士口腔

  谁都想拥有美丽笑颜,但是生活中却有不少的朋友们不太敢笑,就怕露出一口不漂亮的牙齿,那么要如何才能拥有漂亮的牙齿呢?嘉兴口腔医院医生给大家介绍以下八点:
 

  八要点让你的牙齿更健康:
 

  1、及时清除牙隙间的食物填塞物。在咀嚼食物的过程中,牙齿间隙经常夹进食物的纤维,它们对牙齿和牙周组织都有害。我们可以通过刷牙进行清除,以保持口腔卫生。
 

  2、给牙齿充足的营养。牙齿的发育离不开各种营养食物。因此,不论是成人还是少年儿童,饮食要多样化,不要偏食。
 

  3、养成正确的咀嚼习惯。正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。

牙齿口腔健康

  4、纠正有损于牙齿的不良习惯。有些婴幼儿由于吮吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯,造成牙齿的错位和畸形。纠正不良习惯有利于牙齿保健。
 

  5、睡前刷牙很重要。人在入睡后,细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。糖发酵产酸,腐蚀牙齿形成龋洞,因此睡前刷牙要尽量彻底,这对预防牙病有重要作用。
 

  6、有些药物有损于牙齿的健康。四环素、金霉素等药物可以使牙齿发黄或牙釉质发育不全,日后容易发生龋齿,因此不要大量或长期服用这些药物。
 

  7、防止外伤。不要用牙齿去咬坚硬的物品,以免牙齿受到损伤。
 

  8、定期检查。定期检查牙齿可预防牙病滋生。成人较好每年进行一次牙检,发现牙病及时治疗。
 

  如何才能拥有漂亮的牙齿
 

  保护牙齿健康,健齿的食物少不了:
 

  1、草莓
 

  坚固牙齿,并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分,对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此,饭后不要忘了吃些草莓。

牙齿美白

  2、西瓜
 

  两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键,它有助于铁元素的吸收,还具有抗氧化功效,防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。研究表明,吃维生素C含量高的食物,患牙龈疾病的概率会降低。
 

  3、橙子
 

  橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康,其中的纤维还可以使牙斑脱落。
 

  4、黑巧克力
 

  能抑制牙菌斑的形成,不过前提是选择可可脂含量在75%以上的黑巧克力,否则添加了过多的糖分反而有损牙齿。
 

  5、茶
 

  茶水中的多酚类物质具有消毒、杀菌的功效,嚼食茶叶还能减少牙龈出血。均衡饮食均衡的饮食、适量分配一天中的各餐(为了避免吃零食,一天中应安排四餐:早餐、午餐、晚餐和点心时间)对坚固的牙齿十分有利。
 

  温馨提示:上述就是为大家介绍的“如何才能拥有漂亮的牙齿”,相信大家一定已经有所了解,嘉兴牙博士口腔医院建议大家在日常生活中一定要多多注意口腔健康,多注意饮食,养成良好的生活习惯。

嘉兴牙博士口腔医院温馨提示

想了解更多口腔健康信息您可以在线客服,嘉兴牙博士口腔医院专业在线客服为您提供一对一实时在线客服及问答。 友情提示:如需转载,请标注转自嘉兴牙博士口腔医院网站。


嘉兴牙博士是提供牙齿种植,牙齿矫正,牙齿美容服务的嘉兴口腔医院和集牙齿美白,牙齿治疗及儿童齿科为一体的嘉兴牙科医院

嘉兴牙博士口腔医院秀洲店:嘉兴市秀洲区洪兴西路1766号江南摩尔西区
嘉兴牙博士口腔医院南湖店:嘉兴市南湖区禾兴南路1197号
温州牙博士口腔医院新城店:温州市鹿城区新城大道118号正茂大厦
温州牙博士口腔医院银泰店:温州市鹿城区荷花路锦春大厦A1-1F
温岭牙博士口腔医院:温岭市太平街道中华路357,359号1层
南京牙博士口腔医院:南京市秦淮区洪武路198号城开大厦101、201室
泉州牙博士口腔医院:泉州市温陵路中段聚鑫广场01号店
昆山牙博士口腔医院:昆山市前进中路281号(市行政中心西100米)
苏州牙博士口腔医院园区店:苏州市工业园区苏雅路368号
Copyright © 2013-2017 DENTAL DOCTOR All Rights Reserved. 版权所有:嘉兴牙博士口腔门诊有限公司